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100キロ

 14, 2013 11:51
昨日、ついにベンチプレスで100キロ挙げた。

と言っても、ベンチプレスマシンでだけど・・・

ウオーミングアップを兼ねて70キロから始めた。
5キロづつ増やしていって、95キロまでは一発で挙げたけれど、
100キロの壁は厚かった。

挙らなかったら危険なので、ジムのトレーナーに見ててもらったんだけれど、1回目は失敗、2回目は不十分、3回目にやっと挙った!

「あんたは、強い!」と、褒められた。

いやー、でも100キロはやっぱ重いわ(^_^);


今年の、正月に、
【60歳の間にベンチプレスで100キロ挙げる!】
という、目標をたてたのだけれど、明日が誕生日なので、
ぎりぎりで実現できてよかった。
体重が、少し増えて61キロになってしまったのが
ちょっと不本意だけれど・・・


人間、いくつになっても、鍛えようと思えば鍛えられるもんだ。

さて、61歳では、何キロ挙げようかな〜??
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