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ヨガ

 11, 2013 08:49
週一回、ヨガのクラスに通い始めた。以前、何度かやったことがあるが、
身体が硬いので、やはりかなりきつい。何とか最後までついていったが、
慣れるまで、しばらくかかりそうだ。瞑想とストレッチは、身体と心の
健康によさそうなので、がんばって続けていこうと思う。
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